哑铃最小重量是多少？

轻量级哑铃常见的规格包括1磅、2磅、3磅等，换算成公斤的话，1磅约等于0.4536千克。这类小重量哑铃适合康复训练或手臂塑形，比如8磅大概3.6公斤，12磅则有5.4公斤左右。