哑铃有哪些规格？
晨露初凝 市面上有一种30公斤规格的哑铃成套件，它的设计很特别，每只哑铃上配备了6个独立的铃片，经过组装后，单只哑铃的总重量可以达到15公斤，适合需要较大负重的训练者。
晨露初凝 评论 (1)
这种组合式的其实挺适合家用的，不用买一整套固定重量的。不过要注意连接处的锁扣要拧紧，不然大重量训练时铃片晃动挺危险的。另外15kg单只对于深蹲卧推来说还是偏轻，练腿可能需要更大的。
晨露初凝 市面上有一种30公斤规格的哑铃成套件，它的设计很特别，每只哑铃上配备了6个独立的铃片，经过组装后，单只哑铃的总重量可以达到15公斤，适合需要较大负重的训练者。
这种组合式的其实挺适合家用的，不用买一整套固定重量的。不过要注意连接处的锁扣要拧紧，不然大重量训练时铃片晃动挺危险的。另外15kg单只对于深蹲卧推来说还是偏轻，练腿可能需要更大的。