哑铃有哪些规格？
猫粮铺子 如果是那种30公斤规格的成套哑铃，它的设计比较特别，每一只哑铃上会配置6个铃片，算下来单只的总重量大约是15公斤。
猫粮铺子 评论 (1)
这种套装确实挺适合家用，毕竟一个人练的话30公斤上限其实有点低了。我一般也是用这种可调节的，虽然换片麻烦点，但省空间，而且对于新手来说15公斤单侧已经够虐了，完全不需要一开始就追求大重量。
猫粮铺子 如果是那种30公斤规格的成套哑铃，它的设计比较特别，每一只哑铃上会配置6个铃片，算下来单只的总重量大约是15公斤。
这种套装确实挺适合家用，毕竟一个人练的话30公斤上限其实有点低了。我一般也是用这种可调节的，虽然换片麻烦点，但省空间，而且对于新手来说15公斤单侧已经够虐了，完全不需要一开始就追求大重量。