哑铃硬拉主要锻炼哪些肌肉群？

而哑铃屈腿硬拉则更侧重于后腰竖脊肌和臀大肌的锻炼，动作过程中膝盖会保持一定弯曲，类似传统力量训练中的杠铃硬拉模式。