做哑铃向上推举主要锻炼哪些肌肉？

哑铃向上推举具体锻炼哪些肌肉，其实取决于你的姿势、角度以及手掌的旋转方式。如果你选择70到90度的坐姿进行向上推举，这种动作主要锻炼的是三角肌，同时也会带一点肱三头肌。