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哑铃卧推25kg属于什么水平?
哑铃卧推25kg属于什么水平?
代码搬砖小能手
7月26日
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能够完成哑铃卧推25公斤的个体属于初级水平,这个重量适合刚接触力量训练的人,主要是建立基础肌肉耐力和动作模式。
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