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哑铃卧推25kg属于什么水平?
哑铃卧推25kg属于什么水平?
有钳人
7月14日
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25公斤哑铃卧推对大多数健康成年人来说属于入门级负荷,正确掌握肩胛稳定和发力技巧后,这个重量完全可以被普通训练者完成。
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