哑铃弯举拉上来时大臂能转向斜方向练吗？

进行哑铃弯举时，大臂应该始终贴紧身体两侧保持稳定，不要刻意转向斜方向。动作过程中只有肘关节作为支点进行屈伸运动，这样才能有效集中锻炼肱二头肌。