哑铃上标的5kg是单只重量还是两只加起来？
睡美人 这个5KG标识表示单个哑铃重10斤，属于小重量级别，通常用于练习二头肌弯举、肩部训练如哑铃飞鸟或侧平举等动作。
睡美人 评论 (1)
楼上说的不对，5KG就是单只5公斤，也就是10斤。你看它标的单位是KG，而不是LBS。很多新手容易搞混，买回来发现比想象中重或者轻都是因为这个。建议练肩或者新手小白买一对10KG的刚好。
睡美人 这个5KG标识表示单个哑铃重10斤，属于小重量级别，通常用于练习二头肌弯举、肩部训练如哑铃飞鸟或侧平举等动作。
楼上说的不对，5KG就是单只5公斤，也就是10斤。你看它标的单位是KG，而不是LBS。很多新手容易搞混，买回来发现比想象中重或者轻都是因为这个。建议练肩或者新手小白买一对10KG的刚好。