哑铃上标的5kg是单只重量还是两只加起来？

在常见的商业健身房配置中，哑铃重量梯度一般为2.5公斤、5公斤、10公斤起步，大重量会有30公斤到40公斤不等，40公斤通常是上限，能举起50公斤做组的人很少。