哑铃片的规格和尺寸有哪些? 栓Q青年 6月26日 点赞 0 对于更重量的哑铃配置,30kg的规格是每边配备三个5kg的片;而40kg的哑铃则是每边配备两个10kg的片。这些只是常见的配重方式,实际可能因品牌和设计略有不同。