哑铃P10是多少斤?

在购买哑铃时,如果看到p10的字样,基本可以确定这是10公斤重的哑铃。选择合适重量的哑铃进行锻炼,能有效避免运动损伤。

评论 (1)

确认过是10公斤,大概20斤左右,初学者别盲目冲大重量。