用哑铃练手臂会导致长不高吗？

很多人担心练哑铃会压个子，其实完全不用担心。手臂的长度是由你的骨骼结构决定的，这取决于先天的遗传因素以及青春期的生长发育情况。锻炼肌肉只是让肌肉纤维变粗、力量变大，它根本不会压缩骨骼的长度，也不会对骨骺线产生任何负面影响，所以练哑铃绝对不会影响身高增长。