用哑铃健身会导致骨骼停止发育和肩膀不再变宽吗

首先放心，举哑铃并不会导致骨骼停止发育。在国外，很多孩子从十二三岁就开始进行力量训练，但并没有影响他们长高，反而变得高大威猛。骨骼的生长主要由基因和年龄决定，通常到18岁左右骨骺线接近闭合，此时进行适度的负重训练不仅不会抑制生长，合理的锻炼甚至能刺激身高在最后阶段再“窜”一下。