哑铃比杠铃更适合练胸肌吗？

胸大肌完全收缩需肩关节水平内收至手臂垂直地面。杠铃握距受限，若垂直推举则肘部贴躯干，主要锻炼三头肌，难以达到胸肌极限收缩。