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胸肌练得太大了,如何锻炼才能变小?
胸肌练得太大了,如何锻炼才能变小?
奶茶控小花
11月29日
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记住练胸日不要只冲大重量,控制离心收缩阶段的肌肉拉伸能塑造更协调的胸型轮廓。
评论
(1)
有一说一,直接少练几次效果来得更快