胸肌练得太大了,如何锻炼才能变小?

先确定你的训练阶段吧,新手和老手遇到的胸肌问题可不太一样,这直接影响调整方向。

评论 (1)

这话说得有点虚,还得结合体脂看,光分阶段可不够。