胸肌发育不均衡怎么纠正？

在使用哑铃进行胸肌训练时，务必确保两个哑铃的重量完全一致，并且双臂完成的动作幅度和轨迹要保持高度一致。如果是做俯卧撑，也要注意双臂发力的均衡性，避免一边用力过猛一边偷懒。细节上的均衡控制对于防止肌肉练偏至关重要。