胸肌发育不均衡怎么纠正?

如果你的问题是胸肌形状看起来偏了,那大概率是你训练时的动作不够规范。这种情况下,建议你去搜索一些专业教练演示的标准动作视频,仔细对照学习。在训练过程中,动作的规范性远比重量重要,只有动作做标准了,练出来的肌肉形态才会匀称美观,避免出现歪七扭八的视觉效果。

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