胸大但没有乳沟怎么办 托尼老师剪头中 11月17日 点赞 0 增强胸肌是个长期有效的方法。每天坚持做俯卧撑或者用哑铃做扩胸训练,能明显改善胸部轮廓。我认识一个健身教练说,坚持三个月胸肌增厚后,胸部自然会显得更挺拔聚拢,穿衣服也会更有型。