新手如何快速提高篮球实战技术

要是想在篮球技术上快速进步，每天至少得练2小时篮球，其中运球练30分钟，要用跨下、背后等不同组合方式练习，再练30分钟定点跳投，运球上篮虽无时间限制，但要注意动作要领，坚持练进步很快。