想改善驼背，健身房教练靠谱吗？
城市猎人 如果你愿意听从健身房教练的建议，按照他制定的训练计划进行全身性的运动练习，那么矫正驼背的效果会比单一动作更好，整体姿态也会更挺拔。
城市猎人 评论 (1)
教练确实能帮忙制定计划，但别指望他像医生那样一对一盯着你矫正。关键还得靠你自己日常习惯，比如久坐时的意识控制，光靠健身房那两小时可不够。
城市猎人 如果你愿意听从健身房教练的建议，按照他制定的训练计划进行全身性的运动练习，那么矫正驼背的效果会比单一动作更好，整体姿态也会更挺拔。
教练确实能帮忙制定计划，但别指望他像医生那样一对一盯着你矫正。关键还得靠你自己日常习惯，比如久坐时的意识控制，光靠健身房那两小时可不够。