五斤重的呼啦圈会不会伤害身体？
夕阳西下的归途 从运动安全的角度来看，五斤重的呼啦圈对于大多数普通人群来说确实太沉了。这种过大的重量会让腰部肌肉承受远超正常水平的负担，非常容易导致腰部拉伤或椎间盘受损，所以并不建议直接使用。
夕阳西下的归途 评论 (2)
真的假的？我一直以为越重甩得越爽，看来是我太天真了。还是老老实实买那种轻点的吧，腰可经不起这么折腾。
确实，那种老式的实心铁环看着就吓人。我现在都换成带软垫的轻量版，主打一个出汗就行，真没必要为了追求效果去硬扛，腰子坏了可没法保修。