卧推时肌肉是如何发挥功能的？

在做卧推的时候，不同肌肉扮演的角色分工很明确。胸大肌和肱三头肌是主力军，在把重量推起来的那个缩短阶段负责产生主要的爆发力。而三角肌和上背部的肌肉则像是后盾，负责稳住关节，给整个动作提供一个坚实的基础，防止身体晃动。