卧推时肌肉是如何发挥功能的？

卧推这种动作，本质上就是利用肌肉的收缩与伸展来产生力量。在这个动作中，我们主要调动的是胸大肌，也就是大家常说的胸部肌肉，还有负责手臂伸直力量的肱三头肌，以及负责肩部稳定的三角肌。