为什么两只手的力量不一样大？

第二天的训练目标是腿部与手臂后侧。腿部动作涵盖深蹲6组、俯卧屈小腿4组以及提踵6组。肱三头肌部分，进行哑铃俯身臂屈伸4组、窄距俯卧撑4组，以及哑铃颈后臂屈伸4组。同样，在练完主要肌群后，加上4组腹肌练习作为收尾。