为什么举哑铃时胳膊会抖？

举哑铃时胳膊抖主要是因为运动强度超过了肌肉平时的承受能力，导致乳酸在肌肉中堆积。乳酸是肌肉进行无氧运动时的代谢产物，会刺激神经末梢产生酸胀感，引发肌肉不自主的颤抖。