蛙跳、举哑铃、俯卧撑会影响身高发育吗

长跑等有氧运动同样需要注意适度原则，虽然有助于健康，但不可追求极度疲劳。保持适量的运动量，让身体在锻炼后能顺利恢复，这样才能在促进成长的过程中避免不利影响。