弯举从40公斤练到60公斤要多久?

具体需要多长时间,其实并没有一个固定的标准答案。它很大程度上取决于你的训练方法是否科学,以及你目前的体重基数是多少。体重较大的人通常力量潜力更大,但灵活性可能受影响。

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