天津好用的杠铃厂家发货，有了解这个杠铃的吗

关于1.2米杠铃的选择，首先要明确它分为直杠和曲杠两种。曲杠通常针对肱二头肌和肱三头肌训练，而直杠适用范围更广，可用于胸、背、腰腹及腿部。特别是做深蹲、卧推、硬拉等大重量动作时，直杠更常见。但要注意，1.2米杠铃中间间距较小，做某些动作时可能会摩擦小臂，这也是需要考量的因素。