哑铃划船是强化背部肌群的经典动作,主要锻炼背阔肌,能够增加背部的宽度和厚度,让上半身看起来更加挺拔和有力量感。
博主好像搞混了,问的是哑铃这器材的保质期,你回的是哑铃划船的动作功效。哑铃这东西没保质期,只要不生锈、手柄没坏就能一直用,顶多注意一下防锈保养。