体重66公斤的人应该买多少斤哑铃?

请记住,66公斤这个体重数据并不是决定哑铃重量的唯一标准。健身是一个循序渐进的过程,只要你能够持之以恒地坚持锻炼,你的肌肉力量和体能指标都会随着时间推移而稳步增加。

评论 (1)

确实,别被体重数字局限了。力量增长是长期的事,初期选轻点容易坚持,别一上来就猛练,容易受伤也挫伤积极性。