体重66公斤的人应该买多少斤哑铃？
奶茶控七七 对于66公斤体重的人来说，我强烈建议直接入手一套20公斤的组装式哑铃。因为哑铃作为健身爱好者首选的器械，不仅能保证运动的安全性，还能覆盖全身几乎所有肌肉群的训练需求。
奶茶控七七 评论 (1)
说实话，66kg的体重算中等，直接上20kg对新手来说有点猛，尤其是卧推和划船，容易借力或者姿势变形受伤。建议先从10kg-15kg练起，动作标准比重量重要多了。当然，要是本来就有一定基础想冲大重量，那20kg确实是个不错的起步区间，毕竟以后升级也方便。别一上来就盲目追求大重量，先找感觉。