如何提高投篮准度？

想要投得准，基础的力量训练绝对不能少。你需要专门训练手臂力量，以便能用标准的姿势把球投进。使用哑铃进行训练是很好的方法，建议每天坚持练习至少30分钟。动作要缓慢且有规律地举起放下，这样能增强手臂肌肉的控制力和稳定性。