瘦子肚子上有肉看不到腹肌怎么办

瘦子练腹肌得有点耐心，至少要坚持三个月以上的持续训练才能看到效果。具体时间看你个人的身体素质、饮食习惯和训练方式怎么样。正确的腹肌训练方法和科学的饮食搭配都很重要。建议做全面的身体训练，有氧运动和力量训练都安排上，再配合科学的饮食和充足的休息，效果才会更好。