瘦子肚子上有肉看不到腹肌怎么办

想解决这个问题，得从三个方面入手。第一，多做有氧运动，比如跑步、游泳这类，能帮你燃烧脂肪。第二，做针对腹肌的锻炼，仰卧起坐、平板支撑这些动作可以增强腹肌力量和紧实度。第三，注意控制饮食，少吃高热量高脂肪的东西，多吃蔬果和蛋白质，对减少腹部脂肪很有帮助。坚持这三样，腹肌慢慢就能显现出来。