瘦子肚子上有肉看不到腹肌怎么办

瘦的人想练腹肌，建议多做无氧运动，少做有氧。因为本身脂肪和肌肉就不多，有氧运动会消耗你本就有限的脂肪和肌肉，对增肌没好处。力量训练才能真正改善肌肉大小，帮你练出好看的麒麟臂、倒三角和腹肌形状。在家可以买哑铃、杠铃或松紧带做负重训练，有氧运动保持一周两三次提高耐力就够了。