手臂粗一直瘦不下来怎么办？

从中医经络的角度来看，手臂粗可以通过拍打和揉捏来改善。你可以握空拳，轻轻敲打手臂正面的大肠经，每天每边敲一分钟，促进气血循环。还可以重点揉捏手臂内侧的小肠经，这条经络主要负责代谢多余水分和脂肪，对于解决手臂内侧松垮的赘肉有特别的作用。