使用5公斤哑铃训练重量算重吗？

对于缺乏经验的初学者来说，5公斤的哑铃可能是一种具有挑战性的重量，而训练有素的举重者会觉得它轻量级。这完全取决于个人基础力量水平和日常训练强度。