如果你是在健身房看到这个带波浪形状的短杠铃,它的正式名称一般就叫蛇形哑铃,因为它的把杆是短柄设计。
确实,平时大家习惯叫它蛇形哑铃或者波浪杠铃,其实“蛇形短杠铃”这个叫法也能听懂,就是听起来有点像是在描述一种生物。
其实标准术语叫“弯杠铃”或者“EZ弯杠”,健身房里为了方便大家理解才叫蛇形哑铃。主要用来练二头肌和肱三头肌,对腕关节更友好,比直杆舒服多了。