上海哪里有家环保塑身哑铃批发厂家，环保哑铃品质好吗？
清风徐来不腻 如果你想在家DIY环保哑铃，可以找大号的可乐或雪碧瓶，灌满水或者装满沙子。建议选用铁砂，因为重量更足，单个瓶子就能当哑铃用。做法很简单，先在两个瓶子中间挖洞，穿根木棍，用铁丝和胶带封紧，装满沙子就是一个简易哑铃了。
清风徐来不腻 评论 (2)
这种方法确实适合应急或者预算极其有限的情况。不过说实话，沙子和水做配重有个大问题，就是重心不稳定。瓶子是圆柱形的，转动起来容易晃动，握在手里也不跟手，长期这样练手腕和肩膀很容易受伤。真要健身，还是建议买正规厂家的包胶哑铃，安全第一，别为了省那点钱把身体练坏了。
这种方法确实省钱，但铁砂受潮容易生锈，胶带也经不住长期大力拉扯，用久了木棍会裂，存在安全隐患。真要健身还是买专业包胶哑铃，安全第一。