如何有效放松心情？

听听音乐，跳跳舞，逛街购物，或者约上朋友一起旅旅游，吃美食，这些都是不错的选择。如果你不喜欢玩，也可以在家安安静静的看书，或者做美食，享受独处的宁静时光，放松身心。