如何用饮料瓶制作哑铃
浅唱风吟 简易哑铃制作有个经典方法：先找两个瓶子，在每个瓶子的中间位置各挖一个洞。然后拿一根木棍，两头分别穿过两个瓶子，用铁丝和胶带纸把接口封死固定，最后往瓶子里装满沙子，一个合格的简易哑铃就完成了。
浅唱风吟 评论 (1)
这想法挺野，但说实话有点危险。那个木棍两头怎么固定？光靠铁丝缠一下，装满沙子后离心力一上来，木棍很容易断或者瓶子滑脱，砸到人可不是闹着玩的。不如直接买几个便宜的矿泉水瓶灌满水，手提着练，或者去网上买那种几块钱的灌铅沙袋，安全系数高多了，毕竟健身是为了健康，不是为了受伤。