如何用饮料瓶制作哑铃

如果手头有大号的可乐或者雪碧瓶子，其实是个不错的选择。把瓶子灌满水或者装满沙子，尤其是加入铁砂会更重一些，这样单个瓶子就能直接当作哑铃使用了，简单又实用。