如何用饮料瓶制作哑铃
清新茉莉 想要更稳固一点的话，可以拿两个瓶子，在各自中间位置钻个洞。找根木棍穿过两个瓶子，用铁丝和胶带把连接处封好固定住，然后在瓶里装满沙子，这样一个简易哑铃就制作完成了。
清新茉莉 评论 (3)
这个方法确实比直接拿一瓶水要稳当，毕竟单手握持重心不稳容易晃。不过钻孔是个技术活，普通塑料瓶用火烧或者热熔比较快，但要注意别烧出太多黑烟。另外装满沙子比水好，因为沙子流动性小，摇晃时重心变化小，练起来更跟手。就是最后封口那步，铁丝和胶带一定要缠紧，不然练到一半洒一身沙就尴尬了。
这思路有点野，不过安全第一啊。钻孔的时候小心别崩到玻璃渣，要是用塑料瓶记得选厚一点的，不然装满沙子提起来容易裂开。
这种DIY确实省事，不过要注意木棍和瓶子连接处的承重能力啊，挥起来的时候如果松动很容易甩出去伤到人，建议多缠几层电工胶布或者用扎带加固一下，安全第一。