如何用哑铃减肥？京东上的哑铃可靠吗？

不锈钢的确实比包胶的耐用，不过价格也不便宜，新手其实先买对固定的试试水就行。

京东买哑铃确实方便，但要注意看评价里的重量标称准不准。组合式虽然灵活，但频繁拆装其实挺麻烦的，而且那个连接处容易松。如果是新手，建议先买固定重量的，或者去线下健身房试几次再决定，别盲目追求“进阶”功能，坚持下来才是减肥的关键。

大七确实是个老牌了，质量还算稳。不过买之前最好先确认自家地面有没有减震垫，不然晚上练隔壁能上来敲门。