如何用哑铃锻炼背部肌肉？

很多健身初学者总爱练胸肌，觉得胸肌发达明显、练起来立竿见影，反而忽视了背部肌肉的锻炼。实际上发达的背部肌肉不仅能让男性上半身更厚实有力，还能纠正圆肩、驼背等不良体态，让人的气质更加出众。