如何选购哑铃及各类哑铃优缺点解析？

使用哑铃进行瘦身示范动作丰富，操作简单且容易上手学习。如果手头暂时没有哑铃，用装满水的矿泉水瓶代替也是个既方便又省钱的好主意。