如何提高身体爆发力？

选择性注意力对提升反应速度至关重要，运动员在比赛中只会关注相关线索而忽略无关因素，普通人也可以通过练习乒乓球、排球等球类运动来提高这种选择性注意力，从而在有限时间内做出最快反应。