如何提高身体爆发力？

虽然力量在爆发力因素中起主导作用，但力量不等于爆发力，柔道运动员的例子就说明，仅有力量而缺乏专项力量和速度、灵敏度的协调是无法发挥实战效果的，训练时要重视将基础力量转化为专项力量，以提高实战中的爆发表现。